Nicht aus dem Lehrbuch — sondern aus über 15 Jahren eigener Erfahrung mit meinem Körper, meinen Blutwerten und dem, was wirklich einen Unterschied macht.
Vor über 15 Jahren wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert. Eine Autoimmunerkrankung, die die Schilddrüse angreift — und die ich damals einfach so nicht akzeptieren wollte.
Ich habe angefangen zu recherchieren. Studien zu lesen. Meinen Alltag anzupassen — Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress. Nicht alles auf einmal, nicht perfekt. Aber konsequent. Und heute, Jahre später: kein Schub mehr.
Als Ingenieurin bin ich gewohnt, Systeme zu analysieren. Zusammenhänge zu erkennen. Daten nicht nur zu lesen, sondern einzuordnen. Genau das mache ich jetzt mit Gesundheit — bei mir selbst, und mit meinen Kundinnen.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zum zertifizierten Longevity Coach — weil ich das, was ich für mich gelernt habe, strukturiert an andere weitergeben möchte. Mein Fokus: Prävention. Nicht warten, bis etwas schiefläuft — sondern verstehen, was der Körper jetzt braucht.
Blutwerte, Wearable-Daten, Körpersignale — alles zusammen ergibt ein Bild. Ich helfe dir, es zu lesen statt zu raten.
Kein Schema F. Ich schaue, was bei dir los ist — in deinem Alltag, mit deinem Tempo, mit deinen Voraussetzungen.
Kurzfristige Fixes interessieren mich nicht. Ich arbeite mit dir an dem, was langfristig wirklich trägt.
30 Minuten, kostenlos, unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.
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